Água de coco é deliciosa e contribui para a boa saúde do nosso corpo. Descubra quais são os benefícios de adicionar a ingestão água de coco no seu dia-a-dia. São tantos benefícios que é até difícil não querer toma-la todos os dias.


#1

A água de coco é rica em fibras e por isso causa sensação de saciedade. Excelente para emagrecer ou manter o peso ideal. Um copo de 200ml de água de coco possui apenas cerca de 35 calorias, então pode beber todo dia sem medo de exagerar.


#2

Ainda por ser rica em fibras, a água de coco também melhora a sua digestão e ajuda a combater enjoo e refluxo.


#3

A água de coco ajuda a combater o cansaço, estresse e a relaxar a musculatura do corpo. O segredo está na grande quantidade de potássio e magnésio. O magnésio atua diretamente no nosso sistema nervoso e ajuda tanto a relaxar quanto a produzir mais serotonina, o hormônio do bem-estar.


#4

Rica em antioxidantes, a água de coco ajuda a retardar o envelhecimento precoce das células do nosso corpo. O que nos confere uma pele saudável e com menos rugas ou linhas de expressão.


#5

Água de coco ajuda na prevenção de diabetes, asmas e osteoporose. O magnésio do coco tem propriedades que auxiliam na prevenção destas doenças.


#6

Os eletrólitos presentes na água de coco combatem a pressão alta, ajudando o corpo a manter a pressão sanguínea sob controle.


#7

O açúcar presente na água de coco é saudável e ideal para combater o mal-estar, inchaço estomacal e até mesmo a ressaca.


#8

A água de coco estimula o funcionamento dos rins e ajuda a retirar toxinas do nosso corpo. Com isso também contribui na prevenção de pedras nos rins (cálculo renal).